Das Originalwort ‘Longh-kù‘ kommt aus dem Tibetischen und bedeutet:

Klarer und freier Geist, der aus der Ebene der Furchtlosigkeit und dem Reichtum an Möglichkeiten einen Zustand höchster Freude erlebt
Longku Zentrum Bern – Zentrum für Tibetisch-Buddhistische Studien und Meditation www.fpmt.ch

Long-Ku Training



Einzeltraining

Einzeltraining

Deutschland & Hawaii
Begeisterung ist eine der wirksamsten Erfolgsfaktoren
Dale Carnegie

Ein gesundes Selbstvertrauen wirkt wie ein „Katalysator“ bei der Zielerreichung. Selbstachtung ist die Quelle aller Motivation.

Sie ist die Voraussetzung für ein volles „Ja“ zu einer Sache, welche ich zu meiner mache.

Sie wird greifbar in Handlungs- und Entscheidungsfreiheit, in Selbstbestimmung und Wahlmöglichkeit.

Im “Einzel – Training” stehen Sie als Person im Mittelpunkt.

Sie setzen sich Ziele und handeln lösungsorientiert.

Das Training unterstützt Sie, Ihre  persönlichen sowie beruflichen Bedürfnisse zu erkennen und diese in Übereinstimmung mit Ihren Wünschen und Handlungen zu bringen.

Zudem regt es Ihre Selbstreflexion an, Sie entwickeln Ihr Selbstbewusstsein und neue Handlungsmöglichkeiten.

Der Trainings-Prozess stärkt Sie in Ihrer Eigenverantwortung, Selbstwirksamkeit, Stresskompetenz und Resilienz.



Paartraining

Paartraining

Deutschland & Hawaii

Das Paartraining eignet sich für Paare, die sich bereits auf dem gemeinsamen Weg befinden und jetzt den Wunsch nach gemeinsamer Entwicklung/ Heilung/ Wachstum haben.

Gerne kläre ich mit Ihnen in einem persönlichen Gespräch, ob Ihnen eine Psychotherapie oder ein Long Ku® – Training am schnellsten weiterhelfen.



Zertifizierte Long-Ku Trainer

… begleiten Menschen kompetent, authentisch und mutig beim Er-Leben.Unser gemeinsames Ziel ist es mehr Freude, Balance und Frieden in die Welt zu bringen.

Qualitätssicherung

Als Begründerin des Long Ku- Training möchte ich Ihnen als Kunde die Möglichkeit geben, zu überprüfen, ob es sich bei dem Trainer Ihrer Wahl um einen von mir persönlich zertifizierten Trainer handelt.

Heilung findet in der Begegnung statt.
Martin Buber
Christian Hagen
Christian Hagen

“Long Ku ist für mich wie Boxen! Hältst du deine Deckung nicht oben, gibts auf den „Kopp“. Genau so verhält es sich mit deinen Gedanken.”

Trainer & Head Coach

Christian Hagen

Lizenzen:
Leistungssport Body Trainer
Fitnessfachwirt
Fitnesstrainer B und A Lizenz
Personal Trainer
Gesundheitstrainer
Ernährungsberater
Rehatrainer
Trainer für Cardio-Fitness
Leistungssport
Body Trainer

  • Christian Hagen
  • Am Kronsmoor 22, 23866 Nahe
  • +49 (0)4535/ 515 868
  • +49 (0)172/ 20 757 33
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Anne Seidlitz

Long Ku bedeutet für mich:
“Was muss sterben bevor Du LEBST, damit Du LEBST bevor Du STIRBST?”

LONG KU - TRAINERIN & TRAUERBEGLEITUNG

Anne Seidlitz

  • Anne Seidlitz
  • Privatpraxis für Persönlichkeitsentwicklung, Königstr. 17, 57334 Bad Laasphe
  • +49 (0)2754-89 20
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Margot Poelders

Long Ku bedeutet für mich:
“Mich im Innersten zu erfahren und daraus Klarheit, Stärke und Mut zu schöpfen.”
“Acht auf deine Gedanken, sie sind der Anfang aller Taten!”

LONG - KU Trainerin

Margot Poelders

  • Margot Poelders
  • Tilsiter Str. 14, 26725 Emden
  • +49 (0)160-30 79 825
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Kerstin Geber

Long Ku bedeutet für mich:
“Mich selbst zu erforschen, meine Plätze der Freude zu finden und mein Leben selbstbestimmt zu gestallten.”
“… mach Liebe mit dem Leben!”

LONG - KU Trainerin

Kerstin Geber

  • Kerstin Geber
  • Wildenbruchstr. 10, 40545 Düsseldorf , Eingang: Brend’ amourstraße
  • +49 (0)163 – 61 48 194
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Frank van Dijk

Long Ku bedeutet für mich:
“Die Entscheidung zu treffen, sein Leben selbst gestalten zu wollen, voller Lebensfreude und Energie.”
“Long Ku – leben dein wahres Leben.”

LONG - KU Trainer

Frank van Dijk

  • Frank van Dijk
  • Waldstr. 13, 53343 Bonn
  • +49 (0)228-53 85 56
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Laura van Dijk

Long Ku bedeutet für mich:
“Ein Mindtraining gefunden zu haben, das individuell, einfühlsam, tiergehend und zutiefst menschlich das Entwicklungspotenzial eines jeden hervorzuholen vermag.”
“Wer den Weg der Aufrichtigkeit, Klarheit und Eigenverantwortung gehen möchte, kann seine geistige und emotionale Verbundenheit durch stetiges Üben wiedererlangen.”

LONG - KU Trainerin

Laura van Dijk

  • Laura van Dijk
  • Waldstr. 13, 53343 Bonn
  • +49 (0)228- 53 87 85 56
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Erika van den Broeck

Long Ku bedeutet für mich:
“In Kontakt mit mir zu sein und meine Potentiale entfalten.”
“Mich zu entpuppen wie die Raupe zum Schmetterling. Verwandlung. Wandel in die Freiheit hinein.”

LONG - KU Trainerin

Erika van den Broeck

  • Erika van den Broeck
  • Frankengraben 8, 53175 Bonn
  • +49 (0)228-37 77 757
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Annette Panz

Long Ku bedeutet für mich:
“Mein wahres Ich zu entfalten, indem ich mich von alten Einschränkungen löse und mich so, kraftvoll, freudig und frei dem Neuen zuwende.”
“Jeder Moment ist neu.”

LONG - KU Trainerin

Annette Panz

Email: apanz@web.de

  • Annette Panz
  • Rotkehlchenweg 15, 53359 Rheinbach
  • +49 (0)2226-56 82
  • +49 (0)157-79 03 46 19
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Yvonne Cordes-Schröder

Long Ku bedeutet für mich:
“Wenn jemand sagt: “DAS GEHT NICHT.” Sind das SEINE GRENZEN, NICHT MEINE!”


LONG - KU Trainerin

Yvonne Cordes-Schröder

  • Yvonne Cordes-Schröder
  • Herzöffnungszentrum, Heestweg 16 A, 22143 Hamburg-Rahlstedt
  • +49 (0)176-40 37 89 87
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Jana Deininger

Long Ku bedeutet für mich:
“Eine tiefe Verbindung zu sich selbst zu haben. Mit einem freien Geist, der unabhängig ‘vom Außen’ funktioniert & damit ein bewusstes und selbstbestimmtes Leben ermöglicht!”

LONG - KU Trainerin

Jana Deininger

  • Jana Deininger
  • +49 (0)152-09 14 77 30
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Julian C. Fernandez

Long Ku bedeutet für mich:
“Komplett aus meiner Identität zu schöpfen, um meine ehrliche Lebensgeschichte zu gestalten und so die Beziehungen zu meiner Umwelt und ihren Menschen zu bilden und zu stärken.”

LONG - KU Trainer

Julian C. Fernandez

  • Julian C. Fernandez
  • Horner Weg 92, 20535 Hamburg
  • +49 (0)172-25 44 448
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Bettina Kalkowski

Long Ku bedeutet für mich:
“In dir liegt die Kraft und die Weisheit, ein Leben zu erschaffen, das am Ende eine goldene Spur aus Liebe, Freude, Klarheit und Mitgefühl hinterlässt.”
„Lebe so mutig, dass es dein Bewusstsein sprengt!”

LONG - KU Trainerin

Bettina Kalkowski

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Peter Ruddat

Long Ku bedeutet für mich:
“Mir und dem gegenüber die richtigen Fragen zu stellen.”

LONG - KU Trainer

Peter Ruddat

  • Peter Ruddat
  • PAZZI Hairstyle, Rathausstr. 13, 20095 Hamburg
  • +49 (0)160-94 61 66 41
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Jana Wagner

Long Ku bedeutet für mich:
“Die Möglichkeit, meinen Blickwinkel zu erweitern und dadurch neue Erkenntnisse über mich und mein Umfeld zu erlangen. Dieser Blickwinkel gibt mir die Möglichkeit aus den vollen zu schöpfen, stärker zu sein und mein Potential viel gezielter anwenden zu können. Lasst uns gemeinsam wachsen und die Vision unseres Selbst optimieren.”

LONG - KU Trainerin

Jana Wagner

Email: jana@sinob.de

  • Jana Wagner
  • Berliner Allee 1, 22850 Norderstedt
  • +49 (0)152-18 39 21 71
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Janina Thode

Long Ku bedeutet für mich:
“In Verbindung mit sich selbst zu sein und sein authentisches Selbst leben zu können. Es ist die Erinnerung an sich selbst, wer man ist und was man sein möchte.”

LONG - KU Trainerin

Janina Thode

  • Janina Thode
  • +49 (0)173-94 02 324
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Silke Leinkauf

Long Ku bedeutet für mich:
“Die Mission und Verantwortung bei der Erforschung und Entwicklung der seelischen und körperlichen Gesundheit ernst zunehmen und mein Bestes zu geben.”

LONG - KU Trainerin

Silke Leinkauf

  • Silke Leinkauf
  • Krossener Straße 1, 10245 Berlin
  • +49 (0)179-117 26 34

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Song MONKEY MIND

Meine Vision: "Freude in die Welt bringen und Ängste verjagen."

Was ist eine Vision? Die Vision ist ein Gesamtbild, ein Wunschzustand für deine Zukunft.

Fast schon mit deinem persönlichen Lebenssinn zu vergleichen, treibt die Vision dich an. Es ist das, wofür du brennst und Feuer und Flamme bist.

Warum habe ich den Text zu diesem Song geschrieben? Weil Musik Effekte auf unser Gehirn hat.

🎼 🎹 🎻
Musik löst Emotionen aus, weckt Erinnerungen, lädt dich ein mitzusingen und bringt dich zum Tanzen. Musik beeinflusst Körper und Geist, das haben wir wohl alle schon selbst erlebt.

Mit anderen Personen Musik zu machen oder ein Konzert zu geniessen stimuliert auch die Ausschüttung von Oxytocin. Oxytocin ist als Bindungshormon bekannt, da es Vertrauen und Sympathie zwischen Personen fördert.

SO… nun verstehst Du also, warum ich als Long Ku® – Trainerin, die seit 28 Jahren mit Menschen spricht, einfach mal die Idee hatte für Menschen einen Song zu schreiben 🎧 und Dich damit einzuladen den Text mit anderen zu studieren und dabei zu singen und zu tanzen.

Viel Freude dabei. 💃🏼🕺🏼











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Podcast Long-Ku

Mein Podcast - Long-Ku - Was Du siehst bist Du - ist in der 2ten Staffel angekommen.
Jetzt auf Spotify, Apple Music oder Anchor anhören.

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